新生活習慣に完全無敵コーヒーを! MCTオイルでお腹が凹んだ!体調がいい!!

ダイエット
 
毎朝コーヒーにバターなどを入れて飲めば、毎日0.5kg体重が減り、しかも食欲が消え失せ、活力がみなぎる──。そんな魔法のような効果をうたい、シリコンバレーのエグゼクティブも次々と実践する「完全無欠コーヒー」。
 
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「完全無欠コーヒー」って何?

ダイエットに興味があったり、仕事のパフォーマンスや生活のクオリティを向上させたいと思っている意識高い系?に属する人であれば、一度は聞いたことがあるかもしれませんね。

完全無欠コーヒーは一言で言うと「シリコンバレー発祥のバターコーヒー」のことです。

バターコーヒーがシリコンバレーのエグゼクティブ達の間でこぞって飲まれたかと言うと、ダイエット&集中力・活力アップに激的な効果があるからです。

 

「完全無欠コーヒー」は「シリコンバレー式 最高の食事」より生まれた

実際のにこの本を読んでいただくことがよいのですが、要約だけご紹介します
 

シリコンバレー式自分を変える最強の食事は、2015年に発売された本で、著者はアメリカ人のデイブ・アスプリーさんです。デイブ・アスプリーさんはIT起業家であり、20代にして大成功を収め、億万長者となりました。

しかし、当時人生絶頂のデイブ・アスプリーさんには一つだけ大きな問題がありました。それは、当時のデイブ・アスプリーさんは体重が140kg近い超肥満体型であったことです。

30歳になるころには主治医から脳卒中あるいは心臓発作を起こす危険があると申告されたほどでした。当時のデイブ・アスプリーさんは常に疲れ気味で、さらに副鼻腔炎と咽頭炎をずっと患っており、頭がボーっとして何かに集中することもできなかったそうです。

この状況を変えるために、デイブ・アスプリーさんは自分の体をハックすることを決意します。資材30万ドルを投じて、自分の体を調べつくしました。とにかく食べ物に対する自分の体の反応を調べまくったようです。

そしてこの執念ともいえる研究の結果、どの食品が脳に影響を与えるのかが明らかになりました。

その結果をまとめると・・・・。

  • 毎朝の朝食を完全無欠コーヒーに代える(牧草育ちの牛から摂れたグラスフェットバターとMCTオイルを混ぜて作ったコーヒー)

  • パフォーマンスを下げる食べ物(グルテンを含む小麦、カビ毒が含まれる野菜)は極力食べない

  • 逆に、なるべくパフォーマンスが上がる完全無欠な食材を食べるようにする

  • 運動は週1回、15分程度で十分

  • 睡眠は量より質、深い眠りにつくためのコンディション作りを怠らない

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なかなかすべて行うのは難しいですね。

まず、完全無欠コーヒーを朝に飲み始めることから始めてはいかがでしょうか。

 

完全無敵コーヒーの効果のひみつは

そして最終的にたどり着いたレシピは、コーヒーMCTオイル(ココナッツから抽出した中鎖脂肪酸オイル)大さじ1〜2杯と、良質の無塩バターまたはギー大さじ1〜2杯を加えること。
 材料を混ぜ合わせたら、これまで味わったなかでも最高にクリーミーで、最高においしくて、パフォーマンスを最大化するコーヒーができあがった。「完全無欠コーヒー」だ。
僕はもう7年以上も、毎日必ず1杯の完全無欠コーヒーで一日を始め、これが与えてくれるエネルギーと脳パワーを利用して体をハックするかたわら、自らのキャリアを切り拓き、人生のあらゆる分野で成功しつつある。(シリコンバレー式 最高の食事より)
 
①MCTオイルは体内に入ることでケトン体と呼ばれる物質を生成し、脳機能を増進させる働きを持ちます。
完全無欠コーヒーを飲んだ瞬間に、脳内に燃えるような感覚を覚えるのはこのMCTオイルの影響が大きいです。
 
②また、コーヒーの有益な成分は、カフェインだ。カフェインはどんな供給源から摂っても、エネルギーを高めるだけにとどまらない。脳内の炎症を防ぐことで、認知機能の衰えを軽減し、アルツハイマー病の発症リスクを低下させる。
 
③コーヒーと脂肪を摂ることで、すべての腸内細菌をいったん抑制したあとで「瘦せ型」細菌にえさを与えて増殖させることができる。これが実際、僕自身の腸の分析結果と、完全無欠ダイエット実践者から報告されたユーバイオーム社の検便結果に見られたことだ。
 
 

お勧め!!デカフェ オーガニックバタープレミアムコーヒー

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コーヒー&バターでスリムが目指せるという大人気のオーガニックバタープレミアムコーヒー。アメリカのSNSでは検索ワードが急上昇している飲み物なのですが、なんとその“デカフェ”ヴァージョンがついに登場☆有機原料4種に加え、新たに話題のにMCTオイルを追加することで自分では作れない究極のバターコーヒーが完成しました。
 
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グラスフェットバターとMCTオイルを毎日用意しますと、一杯当たりコストが1,000円を超えてしまいます。

実際の作り方に関してこちらのサイトが参考になります

機材とかのおすすめも載ってますよ

 
僕が選んだのは楽天市場でも人気の「デカフェ」!!
手軽に・ダイエットサポートも考慮されているデカフェ オーガニックバタープレミアムコーヒが大変お勧めです。
 
コーヒーはオーガニックのものを使用、バターパウダーを使用することでカロリーをしっかり押さえ、持ち運びに便利な「スティックタイプ」ですから外出先でも会社でも飲むことができますね。

完全無敵コーヒーを毎日の習慣に

何気ない一杯で普段の生活の『キレ』が変わって効率アップ。

ダイエットにもお勧めのバターコーヒーを是非とも始めましょう。

 

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