トレーナーAYAの本名・年齢は?結婚してる?トレーニング指導した芸能人がすごい!

ダイエット

人気トレーナーAYAさんは、多くの有名人のボディープロデュースを担当し、中村アンさんや土屋太鳳さんからもパーソナルトレーナーとして指名されています。この記事では、AYAさんの本名や年齢は?結婚や恋愛事情をまとめました。

トレーナーAYA(本名:小山内あや)さんプロフィール

 

 
 
 
 
 
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名前:AYA(あや)
本名:小山内あや(おさないあや)
生年月日:1984年12月27日
出生地:兵庫県
血液型:O型
職業:クロスフィットトレーナー、モデル
事務所:株式会社ワイエムエヌ

身長体重とスリーサイズは、

身長:175cm
体重:56kg
バスト:84cm
ウエスト:60cm
ヒップ:88cm

体脂肪率は13%だそうです。

数多くの芸能人も彼女を頼ってくるというほど彼女のトレーニング法やストイックさは

何度も番組で取り上げられ話題となっています。

 
 
 
 
 
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AYAさん 大学を卒業後モデルフィットネスのインストラクターとして活動を開始

今の道に進もうと思ったのは有名な海外のモデルさんの無駄のないボディを見て衝撃が走ったといいます。

 

 
 
 
 
 
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自分も「美しく引き締まったボディ」をと思い立ち目指すように。

AYAさん クロスフィットのトレーナーに

2000年には米国で設立されたフィットネスクラブ「クロスフィット」が独自に提唱するトレーニングのトレーナーとして活躍するようになります。

クロスフィットとはアメリカが2000年に設立したフィットネス団体が発祥したトレーニング・プログラムで、日常的に使っている筋肉を高い負荷をかけてトレーニングすることで筋肉の成長を促すというものです。

アメリカでは、警察や軍隊で、日常生活のパフォーマンスを向上させるためのトレーニングとして取り入れられています。有酸素運動による脂肪燃焼筋肉を増強させる筋力トレーニングの合わせ技で、ダイエットや体型改善に確かな効果があると言われています。

 

 
 
 
 
 
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「体重という“数字”は気にしません。運動によって筋肉がつけば体重は増えるけれど、脂肪を燃焼しやすいカラダになって、どんどん引き締まっていきます。運動することによって自分への自信も生まれたし、多くのクライアントさんが自分の殻を打ち破って変化していくのを見ています」(AYAさん談)

 

クロスフィットはモデルとしても活動していたAYAさんによって有名になり「美しく痩せることができる」と評価を高めていきました。

AYAさんが指導した有名人はどんな人がいるの?

・土屋太鳳さん
・西内まりやさん
・黒木メイサさん
・中村アンさん
・道端アンジェリカさん
・伊藤英明さん
・河北麻友子さん
・広瀬すずさん

etc…

いろんなモデルさんや女優さんのパーソナルトレーナーを務めていますが、皆さん「見せる」お仕事をされている分、本当に意識が高い。私のトレーニングはキツいので、初めて会った時に必ず「楽して自分の理想(の体)が手に入るとは思わないで」と言うようにしているんですが、皆さん意識が高いからへこたれず続いています。ストイックに頑張っていますよ。

 芸能界の多くの方々に支持をいただいている理由の1つは、私にモデル経験があるからかなと。「見せる」仕事がどういうものか分かっているので、自分だったらこうしたほうがいいなとか、「見せる」側の目線で指導できる。そんな点でも信頼していただいているように思います。(AYAさん談)

モデル経験という視点で、「見せる筋肉、見せるボディライン」を指導できるのが芸能人の皆さんに評価を得ているようです。

AYAさん気になる結婚は?お子さんはいるの?

AYAさんの結婚について調べましたが、一切情報がありませんでした。(2020年2月現在)

Instagram、ブログと頻繫に更新していますが「子供が・・・。」等のコメントはありません。

お仕事に燃えているのかもしれませんね。

 

 
 
 
 
 
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現在も活動的に様々なことにチャレンジしているAYAさん。

知れば知るほど努力の人だと思いました。影響力が大きくなった今だからこそ注目も集まっていくのでしょうね。

今後も活躍を期待したいですね。

 

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