2019

健康なカラダづくりに必要な三要素   いざ、ダイエット。筋トレをして理想のカラダを目指すぞ！！ と思い立ったものの、さて何から始めようと考えますよね。   『○○が効果的』と飛びついたもののなかなか効果的が出ないで 諦めること多...

プロテインと聞いて、どんなイメージ？ プロテインを飲み始める前のイメージを思い出してみると、 ジムに通る「ガチなマッチョ」の方々が ロッキーよろしくと生卵を1ダース飲み干すのと同様に 筋肉に命を懸けた人たちが飲む特別な飲料 でした...

    誰も飲まないプロテイン 中学生になる息子がいるのですが、 背がガンガン伸びる成長期だからと 嫁さんがプロテインを買ってきたのがそもそものきっかけ。   しかし、息子はなかなか飲まない。 めんどくさいらしい。で、 ...