はじめまして。なばともと申します。
40代の会社員で、高校生、中学生、小学生のかわいい子供達と
共働きで活動的な奥さんの5人暮らしのお父さんをしています。
令和元年より筋トレを開始。1月から始めたトレーニングのおかげで6月には体脂肪率が２４％から１５％へ減少。
今の目標は、マッスルアップをすること！！（鉄棒を使ったトレーニング）
筋トレを通して「カラダづくり」は健康な生活、バランスのとれた食生活が基本と気がつきました。
自分の体験を基に、学んだ事、教えて頂いた事、お得情報などをお伝えできるブログを書けたらと日々精進中です。